初生之犢不畏虎

根據統計，每七人就有一人有骨質疏鬆。因此，國民健康署署長吳昭軍呼籲，預防骨質疏鬆要從年輕開始存「骨本」，第一步從對骨骼健康的「鈣質攝取」飲食計畫開始。

人體骨骼的骨量大約在二十至三十歲前會達到最高峰，之後會逐漸減少，若骨量流失過多，就會使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙，呈現疏鬆的現象，就是所謂的「骨質疏鬆」。

影音中心／曹華芳報導

馬來西亞鬼才歌手黃明志創作無數膾炙人口歌曲，且合作對象每次都能帶給粉絲驚喜，日前他推出新歌《我愛的》，並力邀日本前AV女神明日花綺羅擔綱演出女主角，引發網友熱烈討論，而近日他也釋出MV花絮，曝光女神拍攝「床戲」的現場人滿為患，明日花綺羅則在受訪時透露自己與黃明志其實是在台灣結緣，大讚他是特別又有趣、真誠又溫柔的男人。

美國商務部對中國大陸半導體產業的禁令升級，外界擔心波及台灣半導體業。經濟部長王美花今天（19日）表示台廠受影響很小，因為相關高階晶片的IC設計都是美商，雖交付台積電代工，占台積電產能卻非常少，且扣除最高階的晶片，其餘晶片仍可正常接單銷售到中國大陸。（張佳琪報導）

美國商務部近日將半導體禁令擴及美國企業不得對中國大陸提供先進製程晶片、半導體相關設備，且限制美國籍公民在中國半導體企業工作。其中，先進製程晶片的禁令讓各界擔憂台灣半導體業受衝擊，經濟部長王美花19日在立法院答詢時強調，台廠影響不大。

元大台灣50(0050)、元大高股息(0056)、國泰永續高股息(00878)、富邦特選高股息30(00900)4檔ETF攻佔各大社群造成熱議，但4檔ETF該怎麼選才能選到適合自己的標的呢？綜合三大投信業者建議，有以下步驟可以一一檢視！

SJ演唱會搞笑片段曝光 藝聲遭到無視!轉向弟弟們討抱抱

文/懿想天開

Vidol綜藝節目《懿想天開》主持人巫苡萱帶著樂天女孩林襄來挑戰越野沙灘車，林襄坐上駕駛座三寶魂大爆發，橫衝直撞讓苡萱看得心好慌！反觀教練老神在在似乎習以為常？一行人翻山越嶺又跋山涉水，總算來到網美照聖地，攝影師高超技術配上美景讓苡萱驚呼：太美了吧！

記者陳韋帆／台北報導

新店耕莘醫院內分泌科主任馬文雅，是少數擁有運動碩士的醫師，她在擔任醫師時，發現自己的心肺耐力是同年齡最差，因而到健身房鍛煉，後來索性報考運動與健康科學研究所，取得碩士資格。現在的她，除了是新陳代謝科醫師，也是1名健身教練，期盼未來能將高級健檢中心教病人運動的模式引入醫院，用「運動處方」幫助更多的人。

體育班出身的馬文雅，在工作後就沒能保持運動習慣，直到39歲那年體適能檢測，發現自己的心肺耐力是同年齡最差，才驚覺自己過去一直照顧別人，卻忽略了自己的身體。到了健身房報到後，她得知教練正在修讀體育研究所，索性自己也重新回頭當學生，報考運動與健康科學研究所。

美國聯邦準備理事會（Fed）大幅升息對抗40多年來最嚴重通膨，然而美國在利率快速上升7個月之後幾乎對高通膨沒有顯著的效果，美國有線電視新聞網（CNN）報導指出，沒有人期望聯準會能夠迅速遏制通膨。

CNN報導提到，13日公布對9月份消費者價格數據的觀察顯示，美國現在的情況並不比3月份好多少，當時聯準會開始積極收緊貨幣政策。3月份時整體消費價格年增上漲8.5%。現在，通膨上漲了8.2%。儘管聯準會以前所未有的速度升息，但幾乎沒有跡象顯示物價會有所緩解。